Der Titel dieses Workbooks, „Kaizen“, stammt aus dem Japanischen und bedeutet „kontinuierliche Verbesserung“. Es ist der Gedanke, dass auch kleine, stetige Veränderungen eine große Wirkung haben können. Auch kleine, regelmäßige Schritte in deinem Leben können zu großen Fortschritten führen. Kaizen soll dich daran erinnern, dass es nicht immer die großen Sprünge sind, die uns voranbringen, sondern die stetige, geduldige Arbeit an uns selbst.